Kayhan Jappe - Terapia do <br> Esquema

Terapia do Esquema

A Terapia do Esquema é uma abordagem integrativa que combina fundamentos da TCC com aportes da teoria do apego, neurociência e psicodinâmica.

Seu foco está nos esquemas mentais formados na infância e nas necessidades emocionais que não foram plenamente atendidas, mas que continuam a impactar as emoções, escolhas e relacionamentos na vida adulta.

Ao longo do processo, o paciente é guiado a reconhecer suas “armadilhas emocionais”, compreender suas origens e construir formas mais funcionais e seguras de se relacionar com o outro e consigo mesmo.

É especialmente eficaz no tratamento de traumas, relacionamentos disfuncionais, transtornos de personalidade e padrões persistentes de rejeição, abandono ou inadequação.

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Informações e Dúvidas Frequentes:

A Terapia do Esquema é uma abordagem que combina elementos da TCC, psicanálise e da teoria do apego.

Ela busca identificar e transformar padrões emocionais e de comportamento que se formaram desde a infância e que continuam trazendo sofrimento na vida adulta.

Ela pode ajudar pessoas que enfrentam demandas que sofrem recidiva e padrões que insistem em se perpetuar mesmo após outros tratamentos.

Assim como dificuldades recorrentes nos relacionamentos, autoestima fragilizada, sentimentos de vazio, ansiedade persistente, depressão ou até mesmo burnout.

Enquanto algumas abordagens focam apenas no sintoma, a Terapia do Esquema vai na raiz emocional, olhando para padrões repetitivos que se instalam desde cedo e se perpetuam na vida adulta.

As sessões envolvem orientação, técnicas cognitivas, aplicação de testes subjetivos, exercícios emocionais e até vivenciais (como imaginação guiada).

Tudo é conduzido de forma acolhedora, respeitando o ritmo de cada paciente.

Depende de cada pessoa.

Alguns percebem mudanças já nas primeiras semanas, outros ao longo de meses.

O importante é a consistência do processo e de que entre os modelos atuais terapêuticos, a Terapia do Esquema fica entre as respostas mais rápidas.

Sim.

Como trabalha padrões de exigência interna, autocobrança e medo de falhar, ela é bastante eficaz nesses casos.

Sim.

A terapia ajuda o paciente a perceber os “gatilhos” do seu esquema e a construir novas formas de reagir no cotidiano, melhorando relações, trabalho e bem-estar.

Principalmente por buscar a autonomia do paciente.

Não existe idade específica.

É indicada para adultos jovens até idosos, sempre respeitando o contexto de vida de cada um.

Se você sente que está repetindo os mesmos padrões de sofrimento, seja em relacionamentos, no trabalho ou consigo mesmo, pode ser um sinal de que essa abordagem pode te ajudar.

Se você acredita que essa terapia pode fazer sentido para sua vida, o ideal é buscar um psicólogo especializado.

Caso queira conversar sobre isso, pode me chamar no botão do WhatsApp aqui no site ou no meu Instagram.